L’ennui au travail est devenu un problème aussi reconnu que le surmenage.
Il s’agit d’un syndrome qu’il faut prendre en compte le plus tôt possible pour éviter de sombrer, de ne pas réagir à temps et vous déstabiliser sur le long terme.
Les Anglo-saxons appelle cela “le Bore-out ». Selon le Larousse, le Bore-out est un syndrome d’épuisement professionnel dû à l’ennui.
Comment le Bore-out est-il provoqué ?
- le manque de travail,
- l’absence de tâches intéressantes à effectuer,
- des projets intéressants à gérer mais qui ne sont pas attribués,
- une mise sur le côté progressive par son manager,
- aucune réunion avec son équipe ou son manager.
Des premiers signes comportementaux qui traduisent un ennui ?
Les voici :
- désintérêt pour son métier, désengagement, démotivation,
- manque de concentration, distrait,
- passivité en réunion,
- plus de prise d’initiatives,
- “molesse” physique inhabituelle, fatigue intense physique et psychique,
- retard dans les tâches à mener,
- discussions plus longues et fréquentes au coin café,
- une dévalorisation de soi,
- absentéisme fréquent (arrêts maladie en répétition),
- stress chronique,
- performance en baisse,
- irritabilité.
Progressivement, vous avez l’impression que votre travail ne sert à rien.
Vous n’êtes pas un cas isolé.
En 2019, 63 % des Français s’ennuient au travail (selon le site de recrutement Qapa).
La pandémie de Covid n’a pas arrangé ces statistiques, bien au contraire. Le télétravail et l’isolement ont rendu insupportable le quotidien de certains salariés. Eloignés de leurs collègues, beaucoup se sont retrouvés confrontés à la réalité de leurs missions.
La redondance, le manque d’objectifs ou l’absence de feedbacks sont autant de signes qui poussent les salariés à l’inconfort, au désarroi puis à la dépression.
Les conséquences du Bore-out sont les mêmes que celles du burn-out. La perte de sens au travail mène à des détresses psychologiques profondes reconnues médicalement et à la perte partielle ou totale de la confiance en soi.
Comme pour tout, mieux vaut prévenir que guérir !
Quelles options s’offrent à vous ?
1/ Attendre que l’entreprise agisse
C’est comme creuser sa tombe tout seul, attendre que ça passe et qu’on vienne nous sauver… Vous n’êtes plus maître de votre situation et de votre carrière.
2/ Exprimer sa situation en entreprise
Manifester vous. N’attendez pas de subir la situation. Faites des feedback à votre manager, demandez l’enrichissement de vos missions, soyez demandeur, prenez des initiatives et validez-les. Soyez moins dépendant et en attente. Remettez du mouvement et faites un bilan de ses actions.
3/ Partir de son entreprise
Parce que tout ce que vous avez fait pour vous remettre en mouvement vous indique que vous avez fait le tour, que vous n’y voyez plus de sens et que cela ne vous nourrit plus.
En plus, l’entreprise n’a peut-être aussi plus envie de vous.
Constat : vos rêves vous mènent ailleurs, vous aspirez à un poste qui vous rendrait plus heureux et vous vous projetez beaucoup plus glorieusement dans une nouvelle entreprise ou bien dans votre entreprise tout simplement.
Mais, vous avez peur de l’inconnu ?
C’est bien naturel. Cependant, l’appel d’un nouveau défi est sans doute la solution à votre ennui au travail. Qui plus est, vous ne partirez pas sans ressource si vous êtes bien accompagné.
Et oui ! c’est à ce moment précis où analyser de près sa situation et prendre du recul pour préparer sa sortie est primordial.
Chez NegoAndCo c’est ce que nous faisons au quotidien.
Nous aidons les cadres supérieurs et dirigeants à négocier encore mieux, à obtenir un accord de départ alors que rien ne le prévoyait, à optimiser cet accord avec une transaction qui vous permet de garder le même niveau de vie pendant 2 à 4 ans.
Vous partez sereinement avec un nouveau projet en tête, du temps pour rebondir avec un confort financier qui vous sécurise.
Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-nous